Seniors Eclat
Seniors Eclat
🌟 Et si vous pouviez rayonner à nouveau, à l’intérieur comme à l’extérieur ?
Vous vous sentez un peu éteint(e), moins motivé(e), moins sûr(e) de vous ?
Votre énergie est en dents de scie, votre moral un peu en veille…
Et pourtant, au fond, vous savez que vous avez encore tellement à offrir.
💬 Vous vous dites :
"Ce n’est plus de mon âge…",
"Je me suis un peu oubliée ces dernières années…",
"À quoi bon, maintenant ?"
Et si on rallumait ensemble cette petite flamme en vous ?
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir bien, beau, vivant.
💡 Voici ce que ce guide va changer pour vous :
✅ Vous découvrirez des clés simples pour retrouver confiance en vous et en votre image.
✅ Vous apprendrez à prendre soin de vous sans pression, avec plaisir et douceur.
✅ Vous réveillerez votre énergie, votre posture, votre élan de vie.
✅ Et surtout… vous vous reconnecterez à la plus belle version de vous-même : celle qui n’a jamais cessé d’exister.
✨ La méthode ÉCLAT® : 5 étapes pour rayonner à nouveau, à tout âge
Inspirée des principes de bien-être holistique, d’estime de soi et d’hygiène de vie adaptée aux seniors, la méthode ÉCLAT® vous accompagne avec simplicité :
É – Éveiller sa vitalité : sommeil, alimentation, respiration, mouvement doux
C – Célébrer son image : apprendre à s’aimer, à se mettre en valeur sans se comparer
L – Libérer les blocages émotionnels : retrouver la joie d’être soi, ici et maintenant
A – Aller vers ce qui fait du bien : routines bien-être, petits plaisirs, projets personnels
T – Transformer son regard sur soi : pour rayonner de l’intérieur… et le faire rayonner autour
🧘 “On pense souvent que l’éclat s’efface avec le temps… mais il suffit d’un déclic pour qu’il revienne. Ce guide est ce déclic.”
— Julie Laurent, accompagnante bien-être et spécialiste en image de soi chez les 60+
💬 Ce qu’ils en disent…
“Je ne prenais plus le temps pour moi. Ce guide m’a fait un bien fou. J’ai changé quelques petites choses dans ma routine… et mon entourage l’a remarqué tout de suite.”
— Mireille, 74 ans
“Ce n’est pas un guide de beauté. C’est un guide pour briller à nouveau, de l’intérieur. Je me sens plus vivant, plus motivé, plus moi.”
— Claude, 70 ans
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Conçu pour les seniors
Conçu pour les seniors
✅ Lecture facile et adaptée 🧐 – Une mise en page aérée avec une police claire pour un confort optimal.
✅ Format PDF téléchargeable 📲 – Accessible sur ordinateur, tablette et smartphone, ou imprimable pour une lecture papier.
✅ Méthodes testées et approuvées 🔬 – Des techniques basées sur des études scientifiques et des retours d’expérience concrets.
✅ Aller à l’essentiel ⏳ – Des conseils clairs, sans jargon, pour une application immédiate au quotidien.
✅ Un accompagnement pas à pas 🚶♂️ – Exercices pratiques et exemples concrets pour progresser en toute simplicité.
Des résultats progressifs et durables
Des résultats progressifs et durables
Une approche douce et progressive 🕰️ : Contrairement aux méthodes radicales, nous proposons des solutions adaptées au rythme de chacun, faciles à mettre en place au quotidien, pour des résultats durables.
Le + : Consultez votre guide où vous voulez, quand vous voulez !
Une méthode éprouvée
Une méthode éprouvée
Basé sur la science 🧪 : Nos conseils s’inspirent des études récentes en gériatrie, bien-être cognitif, nutrition et médecine douce. Chaque recommandation a été sélectionnée pour son efficacité et son accessibilité.
✔️ Des techniques naturelles et éprouvées 🌿 : Nous privilégions des solutions simples et non invasives, issues des médecines douces, de la neurostimulation et des dernières avancées en bien-être global.
✔️ Une approche douce et progressive 🕰️ : Contrairement aux méthodes radicales, nous proposons des solutions adaptées au rythme de chacun, faciles à mettre en place au quotidien, pour des résultats durables.
✔️ Un focus sur l’autonomie 💪 : Nos Ebooks sont conçus pour que chaque senior puisse agir à son propre niveau, sans dépendre d’une solution extérieure ou de traitements lourds.
Des bonus exclusifs !
Des bonus exclusifs !
Pour aller toujours plus loin dans l'apprentissage !







✨ C’est vous qui en parlez le mieux !
Merci du fond du cœur pour vos témoignages 🙏
Vos retours nous motivent chaque jour à créer des contenus utiles, bienveillants et pensés pour vous ❤️

Je m'appelle Laetitia et, depuis 2020, j’accompagne les seniors pour mieux vivre chaque jour, malgré les douleurs et le temps qui passe.
Tout a commencé pendant le confinement, quand le besoin de lien est devenu vital. Grâce à une cagnotte et beaucoup de solidarité, nous avons lancé des activités à distance, des récits de vie, et surtout une conviction : les seniors méritent des outils simples et concrets pour rester en forme, chez eux, à leur rythme.
C’est ainsi qu’est née Proches-Seniors et notre rêve de créer la plus grande bibliothèque numérique.
📘 Des Ebooks pensés pour vous aider à bouger mieux, à apaiser vos douleurs, à entretenir votre mémoire, et à retrouver confiance.
✅ Sans jargon, sans promesse miracle. Juste des solutions qui font du bien.
Ces ressources existent pour vous, et grâce à vous.
— Laetitia, fondatrice de Proches-Seniors
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La presse en parle
Il n’y a pas si longtemps, nous étions une petite communauté de 5 000 passionnés du bien-vieillir. Aujourd’hui, nous sommes plus de 10 000 à échanger, partager et grandir ensemble ! 📈
🚀 Nos valeurs :
❤️ Bienveillance – Nous plaçons l’humain au cœur de nos actions, avec des conseils pensés pour vous.
💡 Autonomie – Nos guides vous donnent des outils concrets pour rester indépendant et actif.
📚 Transmission – Nous partageons un savoir utile et accessible, pour vous accompagner dans chaque étape.
🌱 Épanouissement – Parce qu’il n’y a pas d’âge pour apprendre, découvrir et profiter pleinement de la vie !